10 Auala e Faaleleia ai Lou Avanoa e Galulue Faatasi
E te talitonu o le galulue faʻatasi o se tomai e mafai ona aʻoaʻoina? I luga, e mafai ona tatou fefe, ae loloto lalo tatou te mananao e galulue faatasi. O nisi taimi matou te le iloa pe faapefea ona matou fegalegaleai ma isi.
E mafai ona tatou vaʻavaʻai faʻatasi i faʻalapotopotoga i totonu o faʻalapotopotoga e ala i le malosi o le taʻitaʻiga e faʻaopoopo faʻatasi sini ma fatuina faiga faʻavae mo gaioiga faʻatasi. Ae pei lava o le taua, tatou te manaʻomia le faʻaleleia oa tatou fesoʻotaʻiga vavalalata e mafai ona tatou pulea le fatufatuina o se faavae sili atu ona malosi mo le galulue faatasi.
"O i matou o ni tagata masani ma sili atu le fiafia pe a matou manuia taumafaiga," o le tala lea a Dr Randy Kamen-Gredinger, o le tagata suʻesuʻeina le mafaufau ma le faiaoga. Dr. Kamen-Gredinger e atiina ae polokalama faʻafeusuai e fesoasoani ai i tagata e foia le atuatuvale ma le tiga, ma aʻoaʻo atu foi tomai faʻafesoʻotaʻi e fausia ai sootaga lelei. I lana galuega, na fesoasoani Dr. Kamen-Gredinger i le paionia o le teritori fou i le mafaufau / body medicine i le School of Medicine a le University of Boston, ma ua silia ma le 30 kolisi ma iunivesite ma 20 falemai.
I laʻu talanoaga ma Dr. Kamen-Gredinger, na ma talanoa e uiga i le taua o le galulue faatasi ma fuafuaga e mafai ona tatou aoao e faʻaaoga i aso uma. O ni laasaga se sefulu mo le sili atu le galulue soosootauau na mafua mai i lenei talanoaga e fesoasoani ia i matou ia sili atu le galulue vavalalata i le fale, galuega, poʻo fea lava.
Tuu le Success a le Vaega i Luma o le Tagata Lava Ia Maua
I le avea ai o oe ma tagata taitoatasi, e te manaʻo e fai lau lava mea e sili ona lelei, ae ia iloa o le manuia o le a maua i taimi uma taunuuga sili atu. O taʻaloga a le Olimipeka o le faʻataʻitaʻiga sili lea o le manuia o le au, lea o loʻo taumafai ai tagata taitoatasi e le gata mo a latou lava taʻaloga, ae mo lo latou atunuu ma isi, o le faʻalapotopotoga tuʻufaʻatasi o Taaloga Olimipeka.
Tap i totonu o le lautele o punaoa.
Atonu ua e faalogo i le faaupuga, o le mea atoa e sili atu i le aofaiga o vaega, lea na faavaeina e le Gestalt psychologists. E aumaia e tagata uma se mea i le laulau, tusa lava pe o le atamai, fatufatuaʻi, poo tupe, faʻatasi ai ma isi mea.
Ia Fegalegaleaiga
"Matou te matua manaomia le fegalegaleaiga lautele," o le tala lea a Dr Kamen-Gredinger. I se tulaga faaletagata lava ia, e lagona e tagata le lelei pe a faatusatusa e se tasi lou fiafia ia i latou.
Fai Fesili
Nai lo le taʻuina i taimi uma, taumafai e fai ni fesili. A e amataina se talanoaga ma se fesili, e vave ona e aumaia se tasi i totonu ma faaopoopo se mea e sili atu nai lo le mea e mafai ona faia e se tasi, o le auala na amata ai laʻu talanoaga ma Dr. Kamen-Gredinger.
Tausia Tautinoga
Mo le atinaʻe o le tagata lava ia ma tomai, ia e mulimuli i au folafolaga. O le a iloa e le tagata ma manatua e mafai ona latou faalagolago ia te oe.
Fesootai Moni ma le Tasi i le Isi
Ia faʻamaoni i lau auala e galulue ai ma tagata. O le galue faʻatasi e mafai ona faʻamalosia ou sootaga. Aʻo e aʻoaʻo e galulue lelei, o le ae fesoasoani foi i isi i le ala.
Fai Mea Sili Oe
Fesili ifo ia te oe lava pe oe galulue faʻatasi pe faigaluega i auala uma e mafai ai ona maua le iuga sili ona lelei. Afai e tulaʻi mai ni tulaga e te lagona le fefefe, faʻaauau ona fesoʻotaʻi ma isi e galulue faʻatasi.
Faʻailoa Oe Lava i le Galulue Faʻatasi
A e faʻatalatalanoa se avanoa faigaluega, faʻamalamalama mea o loʻo e faia faʻamalamalama manino pe a mafai ma faʻaalia pe aisea e te lagona ai lenei lagona. Tatala avanoa - o le a talitonu tagata ia te oe, ma o itu uma e lua o le a vaʻai i aoga.
Tune i totonu Pe ae Feiloai ma se Tasi
A oe fai se fesoʻotaʻiga, faʻalogo lelei ma faʻaali atu lenei mea ia te oe. E manaʻo tagata uma e lagona o latou leo.
Faʻamalosia oe lava ia ma le lelei
Faʻapea o oe o loʻo faia lau lava mea lelei e pei o isi o siomia ai oe, manatua o tatou uma o galulue soosootauau ma le tasi ma le isi. E le mafai ona e sese ma le lelei.