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Faʻafiafia
O le tumau lelei e manaʻomia ai le malosi, tautinoga, ma le faʻamalosiauga. E sili atu foi le faigofie ona fai na faia. O se tasi o meafaigaluega e mafai ona e faʻaaogaina e tumau ai le faʻaosofia o se app lea e faʻaalia ai lou alualu i luma ma fesoasoani ia te oe e maua ni taʻaloga fou, pe faʻaaoga lau telefoni i le avea ai ma se tracker poʻo se mea tuʻufaʻatasia e pei o le Fitbit poʻo se smartwatch e pei o le Moto 360 . E tele naua mea taugofie ma le taugofie e mafai ona taʻavale ai, tietie uila, ma isi gaioiga ma fesoasoani ia te oe e ausia mea sili ona lelei. O se faʻaopoopoga lenei o polokalama faʻaleleia ou te fiafia e faʻaaoga ma nai mea ou te fiafia e taumafai ai.
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Taumafai i Lau Laasaga Goal
Ua ou i ai se Fitbit Flex mo ni nai tausaga i le taimi nei, ou te faʻaaoga ai pea le Appbit app. E ui lava o se auala e siaki ai oʻu laasaga, ua ou faʻaaogaina foi e taʻalo ai i isi gaoioiga, e pei o le tietie uila. Ae ui i lea, e manaʻomia le tuliloaina o le gaoioiga i se isi aupega ona faʻapipiʻi lea ma le lima i le lima o le mea moni. Afai e te faʻaaogaina lau Fitbit i luga o le moega, e mafai foi ona e siaki lau moe, ma o le metotia aupito sili ona lata mai o le komepiuta o lona uiga e le tatau ona e fesuiai i le moe moe ae e te leʻi lue. E mafai foi ona e faʻaaogaina e pei o se uati faʻamalo ; o le a sulu lemu i le taeao, o se mea manaia i se laumei faʻamalo. Ae o le mea ou te matua alofa lava i ai, o le gafatia lea mo Fitbit e aunoa ma le tataina o isi mea e ese mai nai lo le savali ma le tamoe, ma avea o se faleoloa e tasi.
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Taʻitaʻavale Paka ma isi Gaoioiga
A ou alu e tietie uila, ou te faʻaaoga Endomondo e siaki loʻu saoasaoa, mamao, ma le umi. Ou te fiafia e faaalia uma le saoasaoa o le saoasaoa ma le saoasaoa i luga. O le nofo ai i se nofoaga o le sulufaʻi o lona uiga o se mea e fiafia ai le tafega ma nisi o aʻega faigata. Naʻo laʻu faitioga ma lenei app o le tatau lea ona e manatua e taofi pe ae faia se malologa, a le o lea, o le saoasaoa o le saoasaoa o le a le saʻo, e le o le umi foi o lau tietiega. E manaia pe afai e mafai e Endomondo ona taofi ia lava pe a uma ona ia lagona e te leʻi siitia i ni nai minute. A leai, o se auala lelei e maua ai se ata o lau taʻaloga. E mafai foi ona e faʻaaoga Endomondo e siaki ai auala, aʻeaʻe, yoga, siva, ma le tele o isi gaoioiga. Endomondo Premium ($ 2.50 i le masina ma le luga) faʻateʻa ese faʻasalalauga ma faʻaopoopo fuafuaga a le tagata lava ia, tele fuainumera, faʻamatalaga o le tau, ma isi mea.
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Google's Fitness Tool
E mafai e le Google Fit app ona otometi le taʻavale, savali, ma le tietie uila, ma e mafai ona e saini lima e sili atu ma le 120 isi gaoioiga. O loʻo ou fuafua e faʻaaoga Google Fit i laʻu isi pasi tietie. E mafai foi ona e faʻafesoʻotaʻi ma isi polokalama, e pei o Endomondo, Map My Ride, moe i laʻu Android, ma isi tagata faimalaga, e maua ai se ata atoa. Google Fit i luga o le Android Wear smartwatches faʻapea foʻi ma smartphones ma papa. E mafai foi ona e vaʻavaʻai i ou faʻatau saʻo i luga o lau komepiuta o lau komepiuta, lea e faigofie.
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Faʻamatalaga Faʻamatalaga ma Faʻamatalaga
Runtastic o loʻo ofoina atu se faʻaaogaina o faʻataʻitaʻiga ma mea e faʻaaogaina e siaki ai au taʻaloga ma fesoasoani ia te oe e ausia au sini. E ui lava i lona igoa, e le faatapulaaina ia polokalama i le taamilosaga; e mafai ona e vaʻavaʻai i le uila (mauga ma le uila o auala) ma faʻamalositino patino, e pei o toso-up, pusū, ma sit-ups. O loʻo i ai foi le siakiina o le moe ma meaʻai. O Runtastic foi e ofoina atu mataʻaiga tau taaloga, tagata e siakiina le tino, siakiina o fatu, ma se fuataga e le naʻo le mamafa, ae o le pasene o le tino, maso maso, BMI, ma isi mea.
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Mo Newbies
Afai e le o oe o se faʻamalositino malosi, o le Couch i le 5K polokalama o se tasi lea o auala e amata ai. O le manatu o le amata laitiiti ma galue e tusa ma le 5 kilomita (3.1 maila) faʻataʻavale pe a ma le lua masina. O le polokalame e faʻatatau i tagata o loʻo taufaʻatau i se mamao mamao o loʻo tamoe pe na latou taumafai ma le manuia muamua. O se auala faʻapitoa e le manaʻomia ai se tautinoga tele taimi. E mafai ona e faʻaaoga le Couch i le upega tafailagi 5K e siaki lau alualu i luma mo le leai se totogi pe sii mai le telefoni feaveaʻi mo $ 2.99. E mafai e se soa soalautusi ona fesoasoani ia te oe e galue agai i le 10K pe afai e te alofa moni i le tamoe.