Malamalama i le auala o Pomodoro
O gaosi oloa gaosiga e sili ona lauiloa i se lalolagi ua tumu i faʻamalosi numera ma le Pomodoro Technique se tasi o auala e mafai ona fesoasoani ia te oe e tipiina ai le faalavelave. O le auala, lea e ave ai lona igoa mai le timer-timer temper na fatuina e Francesco Cirillo e faʻaaogaina ai lana galuega aʻo avea o ia ma tamaiti aʻoga i le kolisi, e faʻamoemoe e fesoasoani ia te oe e taulai atu i galuega ma manumalo i au lisi-fai. Soo se tasi e tauivi ma le faatuutuu poo le lagona lofituina e mafai ona iloa le aoga tele o lenei metotia.
O le Pomodoro Technique e faigofie: e te faia ni galuega tele ma galuega faatino ma talepe i lalo i ni galuega laiti ma faʻaaogaina i luga o taimi faʻatulagaina, lea e taua o Pomodoros. I le va o Pomodoros o vaʻaloga faatulagaina, o le taimi lea e faʻamalosia ai oe e tulaʻii luga ma faʻalautele (pe afai o loʻo e galue i luga o le kesi) ma fai se mea malie pe malolo. E mafai ona e mauaina fautuaga e uiga i le metotia i luga o le upega tafaʻilagi a le tagata fatuga, pe faitau foi i lana tusi mo nisi taiala.
I se tulaga aoao, o le Pomodoro e 25 minute mulimuli ane i le 5 minute le malologa. A maeʻa le fa Pomodoros, e te maua se malologa umi o le 15-25 minute. Taumafai ma lagona le leai o se mea e te maua ai le Pomodoro ma vaevaeina faʻavae e faʻavae i luga o lau galuega ma masani. E leai se auala sese e fai ai pe afai e te le taofia oe lava i taimi masani. O le manatu o le sili atu ona aoga, ae le o le mea e te oʻo ai i le vaivai o le mafaufau poo le faaletino. E mafai ona e faʻaaogaina le timeta ole umukuka poʻo le faʻasologa i le taimi o lau Pomodoros ma malepe, ioe, poʻo se tasi o le tele o telefoni feaveai ma luga ole initaneti o loʻo maua, o nisi o mea matou te talanoaina i lalo.
Pomodoro Mea ma Mea Tatau
O le manatu i tua o le Pomodoro Technique o le vavaeeseina lea o mea faʻalavelave ma le tele o le faʻaogaina e ala i le faʻaogaina o tagata e taulai atoa i galuega patino ma faʻaitiitia le faʻamalosia e ala i le faʻaosoosoina o taimi malolo. Afai o loʻo e galue i se galuega e le lelei le vaʻaia ma le auala o le Pomodoro, aua le taumafai e faʻamalosi.
E mafai ona e faʻaaoga Pomodoro mo:
- Tusitusiga tusitusi
- Faʻamamaina lau imeli imeli
- Faʻamamaina lau pusa meli (IT lagolago tiketi, faʻapipiʻiina o komipiuta, ma isi)
- Meaaoga, pepa taimi, ma isi galuega a tamaiti aoga
- Galuega a le aiga
- Galuega faatino a le fale, e pei o le garage cleanout
- Toeitiiti lava soʻo se poloketi e mafai ona e faia i ni vaitau pupuu
- Soʻo se mea na e lafoina mo se taimi umi
Aua neʻi faʻaaoga Pomodoro mo:
- Taaloga
- Galuega poʻo poloketi e le manuia mai faʻalavelave faʻafuaseʻi, e pei o le faitau poʻo le suʻesuʻeina
- Soo se mea e le talafeagai i totonu o le auala pe a uma ni taumafaiga
Aveese Lau Tusi Tusi pe Tatala se Tusi Fou
O le laasaga muamua i le faʻaaogaina o le Pomodoro Technique o loʻo fuafua, ma o le meafaigaluega e te manaʻomia o se api, ripoti, se Upu poʻo se Google Doc, poʻo lau tusi e sili ona e fiafia i ai. (Afai o loʻo e faʻaaogaina se app, mafaufau e faʻaaoga Evernote, lea, e le mafai, e mafai ona faʻaaoga e tusa lava pe leai se tuusaʻo .) Amata i le fatuina o se lisi fai-fai ma faʻavae galuega taitasi i le "Pomodoro." Taumafai e talepeina poloketi i ni mea e le mafai ona e faʻaogaina e mafai ona e faʻamaeʻa i le tasi Pomodoro. Afai e le mafai, taumafai e faʻatapulaʻa le numera o Pomodoros ua tuʻufaʻatasia i galuega taʻitasi. Faʻatasi galuega faʻatasi nai lo le mafai ona faʻamaeʻa i lalo ifo o le 25 minute.
O le matagofie o le Pomodoro Technique e faapea e fesuisuiai: afai e te faaumaina se galuega i se taimi vave, e mafai ona e amata tauina le isi i totonu o Pomodoro tutusa; afai e te le faʻamaeʻaina i totonu o le 25 minute, e mafai ona e piki i le mea e te alu ese ai pe a amata le isi. O le tele o lou faʻaaogaina o le metotia, o le sili atu foi lea o le ae mafai ona faʻalelei au Pomodoros ma fuafua mo le aso e sosoo ai. Faʻaauau pea ona faʻamalosia lau auala. Ina ia sii mai le Pomodoro-Tracker.com, o loʻo faamatalaina i lalo, "O le isi Pomodoro o le a sili atu ona lelei." O lau uluai Pomodoro o le aso e mafai ona tuuto i le fuafuaina mo le aso atoa, pe mafai foi ona e faʻaaoga lau Pomodoro mulimuli e sauniuni mo le aso e sosoo ai. Filifili pe o fea e sili ona lelei mo oe ma suia mea pe afai e te le manuia. Mafaufau i le Pomodoro Technique e avea o se amataga, e le o se tuufaatasiga o tulafono faʻatonu.
Papamaa App: Pomodoro Tracker
O le Pomodoro Tracker o se meafaigaluega faigofie lea e aofia ai se taimi ma se auala faigofie e faaigoa ai ma taina ia Pomodoro. E mafai ona e setiina e amata ai se Pomodoro fou pe a maeʻa malologa taʻitasi ma amata se malologa pe a mavae Pomodoro. I le faaiuga o se Pomodoro poʻo se malologa, e mafai foi ona e filifili e maua se leo faʻalogo poʻo se faʻamatalaga i luga ole komepiuta. I taimi taʻitasi Pomodoro, e mafai ona e faʻaopoopo le leo o se uati ticking pe afai e le faʻamalosia oe. Afai e te fatuina se tala (e ala mai i Google, Facebook, poʻo GitHub), e mafai ona e faʻapolopolo au faʻamatalaga Pomodoro ma faatulagaga lelei ma faʻalauiloa. O le faʻamaumauga o Stats e faʻaalia ai lau gaioiga i le taimi atoa e aofia ai le numera tele o Pomodoros oe maeʻa i aso taʻitasi ma le taimi na faʻaalu ai galuega.
Papamaa App: Marinara Timer
O le MarinaraTimer (silasila i se autu iinei?) E ofoina atu le taimi o Pomodoro, o se taimi masani, ma le umukuka umukuka. O le taimi o le Pomodoro e aofia ai le 25 minute minute Pomodoro sauniga ma le 5- ma le 15-minute malologa. Afai e le aoga lena mea ia te oe, o le taimi masani e mafai ai ona e faatulagaina au vaega taimi. E mafai ona e tuʻuina atu i igoa taitasi se igoa ma se umi e oʻo i le lona lua. Ae ui i lea, e le mafai ona e fatuina se teugatupe pe sefe i lau Pomodoro poʻo taimi masani. E le ofoina foi e MarinaraTimer ni lipoti o gaoioiga.
iOS App: Tausiga Taulai: Galuega & Taimi Suesue
O le tagata e taʻua talafeagai o le Focus Keeper: Galuega ma le Taimi o Suesuega ($ 1.99; Limepresso) faʻaaogaina le masini komepiuta a iOS i se taimi e mafai ona e faʻafetaui ma se sifipe motion. Taulaʻi le Tausiga i le Pomodoro Technique ae suia Pomodoros ma le Focus Sessions. E i ai le tele o filifiliga aganuʻu e aofia ai leo e sefulu ma le 14 faʻalogo, ma e mafai ona e setiina leo eseese ma le maualuga mo le Faʻatulagaina o Sessions, tolauapiga pupuu, ma malologa umi. I le fesoasoani, o faʻamatalaga o le a oʻo mai e tusa lava pe o loʻo taufetuli le Focus Keeper i tua. O le polokalama e aofia ai aso e 14-aso ma 30-aso o gaioiga o gaoioiga ina ia mafai ona e siaki lau gaioiga i le taimi. E mafai foi ona e setiina se sini mo le numera o Focus Sessions e te manao e faamaea i aso taitasi, lea e aoga tele. Pau le mea o loʻo misi o le filifiliga lea e faʻailoa ai lau taulaiga Tausaga ina ia mafai ona e iloa mea o loʻo e galue ai, o lea e tatau ai ona e faʻaaogaina se isi mea faigaluega poʻo se api pe afai e te manaʻo e fai.
Android App: Clockwork Tomato
E ui o le igoa e tutusa lelei ma A Clockwork Orange, o le film a Stanley Kubrick 1971, Clockwork Tomato (free; phlam) o se mea faauo lea e le aofia ai le sauaina faalemafaufau. E pei o le leoleoina o le tausinioga, e ofoina mai le tele o aganuu e aofia ai le foliga o foliga o le uati ma lanu ma alaga ma leo ticking. O loʻo faʻaopopoina se isi faʻaopoopoga, ua taʻua o se "muaʻi faʻauʻuga," lea e lapatai ai oe o le sauniga ua latalata i le iʻuga, lea e mafai ona fesoasoani pe afai o oe o se leoleo o le uati. A leai, e mafai ona e mimilo lenei faamanatu. E i ai foi se taimi umi e filifili ai e mafai ona e faʻaaogaina e faʻauʻu ai se taimi faigaluega poʻo se malologa. Ia nofouta o le a le muta le faʻalautelega seʻia oʻo lava ina e paʻu i le "faʻailoga".
Isi Suʻega ma Meafaigaluega
E mafai foi ona e faafaigofieina ma faaaoga se taimi timer, o se umukuka umukuka, poo se itulaglass e siaki ai lau Pomodoros. O le ae misia le masini faʻapipiʻi e ofoina mai e le laulau ma polokalama feaveaʻi, ae atonu e te le manaʻomia lena mea. Amata faigofie ma afai e te maua oe lava e le faʻaogaina, ia tilotilo i le faʻaogaina o se meafaigaluega sili atu ona faʻamamaina. E pei ona matou fai mai, o le Pomodoro Technique e matua faʻaaloalogia, ma e tatau ona fetaui i lau faiga o galuega. E ui o le tekonolosi e mafai ona avea ma se fesoasoani sili i le tele o le taimi, e mafai foi ona avea o se mea e faalavelaveina ai pe faaopoopo ai ni mea le talafeagai.