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Leai se mea e sili ona lelei. E Sili Atu Mea Sili Mo Oe.
E mafai ona latou taʻuina faʻamaumauga a le Android pe a uma lole ma meaʻai , ae e le o lona uiga e le mafai ona e faʻaaogaina lau telefoni feaveaʻi e siaki ai mea e te 'ai ma fesoasoani i lau fuafuaga o taumafa. E tele le tele o mea faʻatautaia Android e faʻataʻatia i le mafaufau o le paʻu o le mamafa ma le siakiina o meaʻai, ma o le filifiliga e lofituina. I le amataga, sa ou filifilia se tasi tupe totogi, tasi le free free app, ma le tasi freemium app. (Freemium apps e saoloto e faʻaaoga ae tatala nisi uiga pe a e totogi mo i latou.) Ae peitaʻi, o SparkPeople ua leai nei, o lea o mea uma o loʻo i lenei lisi e saoloto e taumafai. E le mafai ona ou mauaina se polokalama totogi totogi o le a ou fautuaina i le taimi nei.
Leai se mea e sili ona lelei. E Sili Atu Mea Sili Mo Oe.
O lenei lisi e le o le "lelei sili," aua o le taumafa o se mea e sili ona taua, ma ou te le talitonu o loo i ai se tasi o mea o le a sili ona lelei mo tagata uma. Nai lo lena, sa ou manaʻo e tuʻuina atu ia te oe ni nai filifiliga sili ma vaʻavaʻai i galuega ma foliga o loʻo maua i nei polokalama. E te manaʻomia sina faʻamalosi? E te maua saʻo le kalori e le mautonu? E te manaʻo e tuʻufaʻatasia i lau atamai atamai po o lau sosogi galue? O loʻo i ai se app mo lena mea. Nai lo le mauaina o oe ile paʻu i filifiliga uma (ma tuʻuina lau mea taumafa), taumafai e mafaufau i tulaga maualalo e te manaʻomia ma faʻamalie nai lo le taumafai e suʻe le mea lelei atoatoa.
Se isi mea. Ou te lei filifilia ni polokalama e lagolago ai se fuafuaga faapitoa o taumafa, e pei o Weight Watchers, Adkins, poʻo le South Beach. Nai lo o nei, o mea nei o calorie lautele ma le faʻamoemoeina o polokalama e faʻalagolago i se lautele o tagata faʻapitoa.
E le o aʻu o se fomaʻi fomaʻi, ma e tatau ona e fefaʻasoaʻi tasi ae leʻi amataina se meaʻai.
I luga o se komepiuta Android ae le o se telefoni? Aua popole. O nei polokalama e tatau ona galulue faatasi, ma o le Google Play store e tatau ona taʻu atu ia te oe pe a le o. I le tautala ai, afai o loʻo e faʻaaogaina se Fire Fire, o le tele o nei polokalama e maua mai i le Amasone. Afai e leai, atonu e mafai ona e faʻapipiʻiina .
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Noom Fitness Coach
E leai se komepiuta o polokalama mo Android ma le iPhone. I luga o le itu Android, Noom Weight Loss faʻatasi ma Noom Walk ma Noom Cardio e tuʻuina atu ia te oe le kalori / mamafa le siaki faatasi ai ma le tulimataʻiina o gaoioiga ma le faʻamalosiuga. O latou mea e le lelei le faʻaaogaina o le freemium app, o lona uiga e leai se totogi e maua ai le app autu, ae mo se masina i totonu o le initaneti ole faʻatauga, e mafai ona e tatalaina nisi faʻalauiloa ma le faʻatinoga sili atu. Nai lo le oso muamua i vae, e maua ai e oe le avanoa e filifili ai pe o le a sili atu mea e fesoasoani ai. Noom e fai mai o le au totogi o le au pasese e le toe faaluaina le mamafa pe a vave, ae ou te masalo o se vaega tele o le le fiafia i le taalo.
Noom e ola i luga o telefoni ma e le o se 'upega tafaʻilagi' upega tafaʻilagi ma se telefoni feaveaʻi, e pei o nisi o polokalama o le a tatou suʻeina. O se tala fiafia tele lea mo le siakiina o kalori, ae atonu e le o se mea e sili ona lelei mo fonotaga ma le lagolago lautele lea e te manao ai e lolomi i le tele o tusitusiga. Noom ua fausia e galue lelei mo tagata e faʻaaogaina telefoni mai le amataga, ma o le atiga e matua faigofie lava ona faʻaaoga. E faʻaaogaina e le faʻaaoga faʻamatalaga a Android e faamanatu ai ia te oe e siaki meaʻai ma galue. E manatuaina le mea e te masani ai ona 'ai ma ofo atu ia i latou e faigofie tele. E tuʻuina atu foi ia te oe tali faaalia pe faapefea ona lelei lau filifiliga o taumafataga i le faʻaaogaina o se "lanu mumu, samasama, lanumeamata".
O fea e maua ai: Google Play
Tau: Freemium . Faʻatau fua mo le faʻasalalau, $ 9.99 in-app purchase mo le "pro" version.
Faʻapitoa: Talosaga i le kalori, laasaga o le siaki (telefoni-pedometer), fefaʻasoaʻiga faʻapitoa, fautuaga, fautuaga o toleniga, tulitulimatagau o le fuaina o tusi, faʻataʻitaʻiga
E le (i le taimi nei) fegalegaleaiga ma masini e pei o Fitbit, Aria, poʻo Soo
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SparkPeople Android App
SparkPeople e muaʻi tafaoga telefoni telefoni. Na amataina o se 'upega tafaʻilagi o fesoʻotaiga, ma o loʻo i ai pea i le mea o le tele o tagata e faʻaaogaina atonu o le a mananao e faʻaaoga. O le $ 3.99 app atonu e na o se aoga aoga pe afai o oe o se tagata o loo faaaogaina SparkPeople ma ua uma ona e fiafia i le upega tafaʻilagi. A leai, taumafai muamua i luga o le upega tafailagi, ona filifili lea pe lelei le polokalama mo oe. E tele naua filifiliga ma SparkPeople - atonu o le tele naua, o lea taumafai e aua le lofituina ma lagona e tatau ona e faʻaaoga uma.
O loʻo faʻapipiʻiina tagata i lana lava taʻavale gaioiga e faʻatagaina i lou seevae, ae latou te lagolagoina le faʻaogaina faʻatasi ma le aufaipisinisi a le Setbit ma Aria maʻaleʻale atamai, o lea afai oe umia soʻo se tasi o na mea, e mafai ona e aloese mai le ulufale ma le lima i mea. O le app e aofia ai se siaki siaki mo le siakiina o kalori, ae e manatu oe e te 'ai muamua i taumafa ma maua le avanoa i le pusa. E mafai lava ona e faʻapipiʻi ma le lima mea mai se mea e teu ai meaʻai.
O tagata faʻapitoa e faʻaaogaina ia fegalegaleaiga faʻasalalau ma le faʻasologa / faailoga pine e avea ma faʻamalosi.
Tau: Faʻatau
O fea e maua ai: Google Play
Faʻapitoa: Talosaga o le kalori, siakiina o le mamafa, sailiga o galuega, siaki faʻasalalau palota, fautuaga, fefaʻasoaaʻi tagata, pine. Syncs ma Fitbit, Aria, ma SparkPeople tracker.
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MyFitnessPal
MyFitnessPal o se polokalama e leai se totogi (ad adopetope) e ofoina atu le calorie tracking, se siaki siaki siaki (manatu o lau meaai ua muai atofaina ma mafai ona e ulufale atu i le atigi pusa) ma le fesuiaiga ma le tele o fuainumera atamai, tagata e fai taʻavale, ma isi polokalama e aofia ai Fitbit, BodyMedia, Aria, Inings, Soifua Maloloina, Fitbug, Endomondo, ma isi mea. O le mea moni, ou te manatu o le tasi lea o mea e ono fetaui ma lau gasegase malosi.
E mafai ona sili atu le saoasaoa o le upega tafaʻilagi o mea taumafa pe'āfai e taʻavale le taavale aʻo e taina, ae e mafai ona e faʻasaoina au mea e te fiafia iai mo le vave ulufale pe afai e masani (e pei o le toatele oi matou) ona 'ai i mea lava e tasi mo le tele o taumafataga. E mafai ai foʻi ona e iloa le tele o calories ua e tuua ma le auala o le a aʻafia ai lou alualu i luma i au filifiliga. O le nofoaga o mea taumafa e ofoina atu uma faʻamatalaga faʻasalalau ma se vaaiga siata faigofie o lau meaʻai taumafa.
E mafai ona e faʻaopoopo ni uo pe afai e te manaʻo i nisi faʻafitauli faʻaagafesootai e faia ni filifiliga lelei.
Tau: Taoloto (Ad lagolagoina)
O fea e maua ai : Google Play
Faʻapitoa: Talosaga o kalori, FitBit sync