Lau TV Seti Avea Lau Faiaʻoga Faʻatasi ma Apple TV
O le Apple TV e mafai ona avea ma punaʻoa mauoa e fesoasoani ia te oe ia tumau i le soifua maloloina. E le gata i le Siri Remote e aofia ai le televave ma le gaioiga e iloa ai le tele o motuga ma taga, ae mafai e le Apple TV ona faigofie ona tuʻufaʻatasia ma isi masini e pei o le Apple Watch, iPhone poʻo le faʻaaogaina foi o masini e mafai ona e fuafua e maua mo lou fale. Ole ono polokalama sili lea e faʻaalia ai le auala e mafai ai e Apple TV ona taofi oe e avea ma se taoto o le moe.
Mo Agavaʻa: DailyBurn
Afai na e faʻaaogaina polokalama faʻaauau i luma o oe atonu ua uma ona e vaʻaia DailyBurn, aua e maua i luga o le tele o faʻavae. O lenei faletupe o lona uiga e mafai foi ona e faʻaogaina le telefoni i luga o le tele o masini feaveaʻi, ae o le app e le maua nisi o mea e mafai ona tuʻuina atu e isi polokalama tutusa. Ae ui i lea, DailyBurn o loʻo ofoina atu le tele o ituaiga ma tulaga o le faʻatinoga o le a faigofie ai ona e mauaina mea e te manaʻo e mulimuli i ai. E le na o ni faʻatinoga, ae o polokalama a yoga ma Pilates i totonu. E manino le maeʻa taimi ma e aofia ai faʻamatalaga i luga o mea e pei o le faʻatulagaina ma auala e faʻaleleia ai faʻamalositino taʻitasi. E tau $ 13 / masina, ae e mafai ona e faʻataʻitaʻi se masina e aunoa ma se totogi ae aiseā e te le tuʻuina atu ai?
Mo le faamalositino: Gaioiga o le malosi
Malosiaga Taʻitaʻitua liliu lau televise i lau oe lava faiaoga. O le faʻatinoga e mafai ai ona e fuafuaina au lava masani e faʻavae i luga o lou malosi ma maua mea faigaluega. E manino lelei le faʻamatalaga i faʻamatalaga sili ona lelei e fesoasoani ai ia te oe i le faʻamalositino lelei, faʻaogaina o mea faigaluega mataʻituina ma le filifilia o isi ata ua fuafuaina e fesoasoani ai ia te oe e ola lelei. ($ 2.99).
Mo Lelei Ma Faʻamataʻu: Yoga Studio
Ole vaʻaia e le naʻo le faʻaaogaina o le tino, sili atu amio pulea e pei o na mai Yoga ma Pilates e mafai foi ona faia se eseesega tele. E tatau ona faʻaaoga e le tagata faʻaoga TV uma Uila le Yoga Studio, lea e maua ai vasega e 65 sauniuni e mafai ona e faʻaaoga i lou lua. O loʻo tuʻuina atu i le ata vitio, e le gata i lenei, ae o le fesoʻotaʻiga o fesoʻotaʻiga faʻatasi ma au masini feaveaʻi ina ia mafai ai foi ona e tumau i taimi uma ma au masani i soo se mea e te iai. Ua matua faitioina le app ma e mafai ona e iloa pe aisea, mo le tau o se ipu kofe ($ 3.99) e te maua ai se yoga studio i lou fale. Aisea e te le taumafai ai?
Mo Meaai: Tala o le Kona
E i ai se mea e sili ona leaga i luga o le kalori pe a fai e te ola i meainu suamalie ma togafitiina meaai - e tatau ona e faia se aʻa ma lala i au meaʻai ma o lona uiga o le saunia o meaai lelei, maloloina. Kitchen Stories e te faʻatagaina oe e ausia lenei mea faʻatasi ma suʻega faʻataʻitaʻiga vitio ma faʻasaga taʻitasi i luga o le ata mo ipu. O faʻaaliga faʻapitoa e aofia ai le lisiina o mea e gaosia e le aunoa, le calculator ole aofaiga ma le taimi faʻatulagaina. Afai e te manaʻo moni e faʻafoe lou soifua maloloina ona fesoasoani lea o lenei app e te faia lena mea - ona o le soifua maloloina lelei e amata ile umukuka. O oe o le mea e te 'ai, o lea e lelei ai lou ola lelei. (Faʻasaʻo).
Mo Mafaufauga: Mindfulness
Faʻaauau pea le paleni o le mafaufau ma le faʻamaoni pe afai e te manaʻo e teu i luga o lou soifua maloloina. Mindfulness ua ofoina atu se faasologa o faatinoga i le 5, 0, 15, 20, 30 ma le 40 minute le afaina. O nei taʻiala taʻitaʻia e amata i se folasaga o aso e lima aso. E mafai ona e siakiina ou mafaufauga mo le taimi ma le atigipusa o le numera o faʻamaumauga, ma e mafai ona e faʻalauteleina lau faʻatinoga i kosi, luitau ma mafaufauga e ofoina atu e faʻatatau i--app. O lenei app e mafai ona fesoasoani ia te oe e faaitiitia ai le atuatuvale ma le atuatuvale, o le au failauga e fai mai. ($ 2.99).
Fafaga Lou Mafaufau: FitBrains
FitBrains o se taʻaloga masani, ae e sili atu nai lo lena. E te iloa, o nei taaloga taitasi ua atiae e tuuina atu ai i lou faiʻai lana lava aʻoga faalemafaufau i eria e ono: taulaʻi, gagana, manatu, mafaufauga, saoasaoa o mafaufauga ma le faʻaalia o mea faʻapitoa. I se isi faaupuga, a e taʻalo i lenei taaloga, o le ae faia se mea e faʻamalosi ai au synapses ma fesoasoani e teu ai lou mafaufau. (Faʻasaʻo).