Matamata i lou mamafa? Taumafai nei iOS ma Android apps mo fualaau maloloina
O le mauaina o fuamalie maloloina e mafai ona avea ma se feau, aemaise lava pe afai o oe o se meaʻai ma e tatau ona e faitauina uma calori mulimuli poʻo le carb. E i ai le tele o fua o fua mo le iPhone ma le iPad, ae o ni nai ofo e ofoina atu uiga tulaga ese o le a fesoasoani i tagata oti e faʻamatuʻu na paʻu pauna. O nei polokalama o loʻo tuʻuina mai ai faʻamatalaga paleni mo a latou suʻega uma, ma o nisi e tuʻuina atu faʻamatalaga maʻoti mo le maualalo o carb poʻo mea iti-gaʻo.
01 o le 05
Meataumafa o Taumafa Taumafa
Aʻo Meaʻai Taumafa uma (Free; iOs ma le Android) o se tasi lea o auala sili ona lelei o loʻo maua i le taimi nei. E malie, vave, ma e lelei le filifilia o fua o fua. E le afaina ai le ata o le faʻamalo.
O le Whole Foods app e sili ona aoga mo dieters aua e mafai ona e suʻeina e ala i ni ituaiga meaʻai faapitoa, e aofia ai le gaʻo-gaʻo, maualuga-fiber, gaʻo maualalo, poʻo le suka. E aofia ai foi vaega mo meaʻai e leai ni susu ma fualaʻau e leai ni fua.
Meaʻai taumafa e aofia ai mo fua taitasi, e aofia ai le tele o kalori mo le taumafataga, o le gaʻo atoa, gaʻo mama, sodium, kapisi, ma le polotini. O le faʻaoga e sili atu le manaia o fuamalie maloloina, o le mea lea o le a maua ai e le au palota le tele e pei o iinei.
Aotelega lautele: 4.5 star mai le 5. Sili atu »
02 o le 05
AllRecipes.com Dinner Spinner
O le AllRecipes.com Dinner Spinner app (Free, iOS ma le Android) o se auala fiafia e maua ai ni fua fou o fua. Filifili se auala ma se mea autu (ma lulu lau iPhone pe a fai o lena mea o lau faʻatulagaga), ma o le a faʻaalia e le app recipes e fetaui ma au faʻavae.
Faatasi ai ma le fiaafe o sāpalaga e tuʻufaʻatasia e le tagata e filifili mai, ua noatia oe e maua se mea fou. AllRecipes.com o se tasi o polokalama aupito sili ona lelei mo tagata laiti-carb dieters, aua o loʻo i ai se faamama e faʻamautinoa ai fualaʻau e fetaui ma tulaga maualuga-carbohydrate.
O le app e aofia ai faʻamatalaga paleni mo fualaʻau uma, e aofia ai le tele o lapisi ma laʻau o mea taumafa ina ia mafai ai ona e faʻatusatusaina lau 'upega taʻavale. AllRecipes.com o loʻo i ai foʻi ni mea e faʻaaogaina mo le maualuga-fiber, mea e maualalo-gaʻo, leai ni fualaʻau ma le maualalo-sodium.
Tulaga lautele: 4 fetu mai le 5. Sili atu »
03 o le 05
Simply Organic Recipes
Simply Organic (Free; iOS only) o se isi meaʻai tele e suʻe ai meaʻai maloloina ma lelei. E le tele ni meaʻai e pei o AllRecipes.com, ae o le Simply Organic app o loʻo faʻaalia mea moni mo meaʻai taitasi.
E aofia ai le tele o calories, gaʻo, cholesterol, sodium, carbohydrates, ma le porotini. O le mea e leaga ai, e le oi ai faʻamatalaga i luga o fiva, o lea e le o le filifiliga sili lea mo tagata maualalo. E i ai se ituaiga o meaʻai i totonu o fualaʻau, ma o le ae mauaina mea uma mai le cajun i taumafataga a tamaiti.
Tulaga lautele: 4 fetu mai le 5. Sili atu »
04 o le 05
Martha's Food Day
O meaai a Martha i Aso Taitasi (Free, iOS only) e aofia ai le faitau afe o fua o fua mai le mekasini o le igoa e tasi. O loʻo faʻapipiʻiina foi i galuega faʻatino, e aofia ai faʻamatalaga tuʻufaʻatasia mo fua fou, faʻatasi ma Twitter ma Facebook, ma se lisi faʻatau oloa. E aofia ai foʻi faʻamatalaga taumafa taumafa, o le mea lea o se filifiliga lelei mo dieters.
E le pei o le Simply Organic app, o Martha's Food Day, o loʻo aofia ai faʻamatalaga i luga o fusi ma fiber, faʻaopoopo i le aofai o calorie, gaʻo, ma le polotini. O le app ei ai ni nai tulaga paleni, pe a le o lea, o se filifiliga lelei tele mo i latou i luga o se meaai.
Aotelega lautele: 3.5 star mai le 5.
05 o le 05
HealthyRecipes
O le HealthyRecipes app (Free, iOS ma le Android) e mai i tagata lava e tasi i tua o SparkPeople.com, o se meaai lauiloa, ma le upega tafaʻilagi o le kalori. O se taunuuga, o le SparkRecipes e tutusa lava le taulai atu i le fesoasoani i tagata maliliu e lafo pauna - pe a uma, o le app e lagolagoina e Lean Cuisine.
SparkRecipes e aofia ai le toeitiiti atoa le 200,000 suʻega e faʻaaogaina e le tagata e faʻaaogaina, e taʻitasi ma faʻamatalaga faʻamatalaga paleni. E le pei o nisi o mea e fai ai meaʻai, lea e na o sina aotelega puupuu e maua ai, SparkRecipes e sili atu ona auiliili ma e aofia ai faʻamatalaga i gaʻo gaʻo, gaʻo, masini, fiber, ma suka. E mafai foi ona e suʻe suʻe maulalo ma maualalo-fua.
Tulaga lautele: 3 fetu mai le 5. Sili atu »